Gezond eten

Op zoek naar goede en gezonde voeding?
De website van het voedingingscentrum biedt veel handige tips en apps voor een gezonde en duurzame leefstijl.
Ter inspiratie een aantal apps en hulpmiddelen die daar te vinden zijn.

De Eetmeter
Wil je gezonder eten of afvallen? Of gewoon inzicht krijgen in wat je eet? Het eetdagboek Mijn Eetmeter helpt. Je krijgt te zien hoeveel voedingsstoffen en calorieën je binnenkrijgt en je kunt bekijken in hoeverre je eet volgens de Schijf van Vijf. Je krijgt direct advies op maat. Je kunt je gewicht bijhouden met een ingebouwde BMI-meter. De app De eetmeter helpt bijvoorbeeld om inzichtelijk te maken wat je eet en geeft tips wat je kunt aanpassen. Er is een app met gezonde recepten

Ik kies gezond
Gezonder kiezen op basis van wat jij belangrijk vindt? Wil je bijvoorbeeld letten op suiker, vet of zout? Heb je een allergie? Of wil je zien of een product vegetarisch is? Scan of zoek een product met de ‘Kies Ik Gezond?’-app. Bepaal zelf waar je op wilt letten. De app helpt je kiezen.

De Eetwissel
Door Eetwissels te maken ga je in stapjes gezonder en duurzamer eten. Wat wordt jouw Eetwissel?

Bekijk het filmpje op de site van het voedingscentrum

Deze apps zijn te downloaden in Google Play of de App store.

Test
Test
Test
Test
Test
Test