SLIMMER

SLIMMER is gecombineerde leefstijlinterventie. Een programma om werken aan een betere gezondheid. Gezonder eten, meer bewegen en leren hoe het vol te houden. Het programma is er voor mensen met overgewicht (>25) en een matig tot sterk verhoogd gezondheidsrisico (klik op de button voor een stroomschema) die en steuntje in de rug nodig hebben voor een gezonde leefstijl.

Wat houdt meedoen in?
2 jaar begeleiding van een diëtist en een fysiotherapeut.
Het eerste half jaar vindt wekelijkse begeleiding plaats. Daarna 18 maanden begeleiding voor de leefstijlcoach om de gezonde leefstijl vol te houden.
Individuele en groepsbegeleiding

SLIMMER Haaksbergen
Team 1
Maaike Aarnink (diëtistenpraktijk Maaike Aarnink) T: 06-23 19 79 55
Huub Hodes (fysiotherapiepraktijk Fysik)
Beiden ook leefstijlcoach

Team 2
Jeanette Wes (diëtist Livio) T: 0900-9200
Frank Koehorst (fysiotherapie Werfheegde)
Beiden ook leefstijlcoach

De diëtist
3 tot 6 keer. De diëtist geeft een advies om gezonder te eten dat past bij uw persoonlijke omstandigheden.
Ook is er aandacht voor andere zaken die passen bij een gezonde leefstijl, zoals gezond slapen en het verminderen van stress.
De fysiotherapeut
Gedurende 6 maanden werkelijks een groepsles. Het begint rustig en bouwt het geleidelijk op. Dit wordt ingesteld op wensen en mogelijkheden.
Na zes maanden wordt de buurtsportcoach van de gemeente betrokken. Zij begeleidt naar een passende beweegactiviteiten in de buurt.
De leefstijlcoach (diëtiste of fysiotherapeut)
Om te ondersteunen bij het volhouden van meer bewegen en gezond eten zijn er twee afspraken met de leefstijlcoach: in maand 9 en maand 12.
In het tweede jaar zijn 5 afspraken met de leefstijlcoach.

Verwijzen
Via zorgmail: Team 1: Maaike Aarnink, Team 2: Livio Diëtisten

Zorgprogramma
Stroomschema
Beweegprogramma
Stoppen met roken
Stoppen met roken
Mail schakelpunt