Het is fijn om een gezond gewicht te hebben. Een gezond gewicht helpt bij je lekker
voelen, goed kunnen bewegen en gezond te blijven.

Gezond leven kan helpen bij een gezond gewicht houden. Adviezen over gezond leven
hebben we verzameld op de website van de Eerstelijnszorggroep Haaksbergen (EZH):
gezond leven. Daar bespreken wij het leefstijlroer.
​
Het leefstijlroer laat zien dat als je iets verandert in je leefstijl, dat ook invloed heeft op
andere dingen. Bijvoorbeeld: als je beter slaapt, voel je je fitter. Als je je fitter voelt kan je
beter bewegen.

Het is niet altijd makkelijk. We worden de hele dag verleid om ongezond eten te kiezen.
Ook is voldoende bewegen niet altijd makkelijk.

Als je eenmaal te zwaar bent is het lastig weer terug te gaan naar dat gezonde gewicht.
In Haaksbergen willen de zorgverleners zich inzetten om mensen, die dit willen, te
ondersteunen bij het houden of krijgen van een gezond gewicht.

In onderstaande buttons delen we meer informatie die uitlegt wat een gezond gewicht is en wat de voordelen ervan zijn. Maar ook waarom het moeilijk is dit vast te houden, wanneer je te zwaar bent geweest.